Yogarejse Kreta Maj 2023

Yogarejse Kreta
Yogarejse Kreta
Yoga & vandring på Kreta

Den 28. maj – 5. juni 2023

Glæd dig til 8 dages ferie på Den Gyldne Grund på Kreta med daglig yoga og vandring, meditation, fordybelse og nærvær.
  

Drømmer du om en uge med:

✓ Daglig mindfuld yoga og meditation
✓ Vandreture i stilhed i de omkringliggende bjerge
✓ Tid til indre processer, fordybelse og nærvær
✓ Tempoet nede på total afslapning
✓ Healende, opløftende og opbyggende
energier på dette helt unikke sted
✓ Græsk køkken til aftensmad
✓ Storslået natur, bjergluft og varme
✓ Dagstur til Heraklion by og middelhavet

Så er denne rejse den helt rette for dig!

” Glæder mig SÅ meget til endnu en FANTASTISK yogaferie med undervisning af SKØNNE Bibi Koch👍❤️💃🌞🙏” -Annitta

“Kære alle, Tak til jer hver især for den skønneste uge i Sedella, hvor jeg nød hvert et sekund. Skønt program du havde planlagt Bibi, hvor der var plads til fordybelse, yoga og hyggeligt samvær………..” – Bedste hilsner og kærlige tanker fra Dorthe

Rejsebeskrivelse

Yoga og vandring i stilhed

Opholdet er tænkt som et retræte til dig, der trænger til fred og ro, healende og opløftende energier, og som elsker yoga og vandring. Med denne ramme er der lagt op til tid til indre nærvær og fordybelse i dit eget selskab på den smukke grund. 

Morgenstunden, den daglige morgenyoga og vandreturene forgår derfor også i stilhed, med respekt for de oplevelser af nærvær og fordybelse vi hver især skal have med os. Èn dag midt i ugen er vi i stilhed hele dagen.

Hver morgen starter vi med yoga. Morgenmad og frokost står du selv for med mulighed for indkøb sammen i bjerglandsbyen Rogdia lidt nede af bjerget. Inden aftensmad mødes vi til aftenprogram. Det kan f.eks. være yin yoga, meditation, healing el andet.

Vi spiser aftensmad sammen og bliver her serviceret med mad fra det græske køkken. Enten med egen kok eller også mad bragt fra lokale spisesteder. 

Daglig yoga og meditation

Vi laver yogaøvelser inspireret af Hatha Yoga traditionen, hvor klassiske yogastillinger kombineres med dynamiske flowserier (vinyasa yoga) samt lange yin stræk – alle øvelser der udfordrer og træner kroppens smidighed, styrke og udholdenhed.

Yogaøvelserne og meditationerne vil være inspireret af mindfulness tankegangen, hvor vi gennem et bevidst nærvær i øvelserne og kroppen, opnår mere indre fred og ro, mindre stress, mere energi og livsglæde – som en forløsende modvægt til en ofte travl og kalenderfyldt hverdag. Samtidig er det en oplagt mulighed til at mærke dybere ind i dig selv og måske gøre status over dit liv.

Vandreture i stilhed

Vandreturene forgår i nærområdet, hvor valgte vandreruter bringer os tæt naturoplevelser i bjergene. Således vil du de fleste dage kunne deltage på forskellige vandreture. Der bliver ikke tale om bjergklatring eller lignende, og du kan sagtens deltage, hvis du er godt gående. En dag i ugen tager vi til Heraklion centrum og ”oser lidt”.

Tilbud om healingsmassage

Du har under opholdet mulighed for at tilkøbe en massagebehandling eller healingterapi – blot som wellness for krop, sind og ånd eller til at understøtte dig på din egen indre rejse.

Den Gyldne Grund på Kreta

Den Gyldne Grund på Kreta er et kursuscenter placeret helt unikt på toppen af et af Kretas små bjerge, med omkringliggende dalstrøg og bjerge samt udsigt over middelhavet fra grunden.  Naturen er smuk og stilhed fylder rummet, mens energien synes kraftfuld og enestående. På grunden er et Tempel, hvor vi mediterer. Under templet er endnu en etage til den daglige yoga med udgang lige ud til tempelhaven, hvor man kan slappe af, meditere, blive vitaliseret og studere, uden at blive forstyrret af andre. Haven er nemlig et stille område.

Se billeder og læs mere om det fantastiske sted på: https://thegoldenfoundation.net/da/

 

Indkvartering

Du indkvarteres i enkle og hyggelige lejligheder med 2 sengepladser i hver samt bad og køkken, alle med storslået udsigt.

Praktisk

Du bestiller en flybillet til Heraklion lufthavn på Kreta, når du har tilmeldt dig rejsen, og du ved vi er deltagere nok.  Jeg sørger for transfer fra lufthavnen med 2 afhentnings-tidspunkter på selv ankomstdagen, og transfer på dagen for hjemrejsen. Tidspunkterne vil afhænge af hvornår jeres fly ankommer og afgår.

Samlet pris: 7700 kr.

Inkluderet i prisen:

   ✓ 7 overnatninger (dele lejlighed)

    ✓ 5 aftensmad

    ✓ Transfer til og fra lufthavn

    ✓ Leje af biler og transport rundt i ugens løb.

    ✓ 6 morgner med yoga undervisning

    ✓ 6 eftermiddage med event (yin yoga, meditation, fordybelse)

    ✓ Guidede valgte vandreture i stilhed

Ikke inkluderet i prisen:

    ✓ Flybillet og afbestillingsforsikring

    ✓ Morgenmad og frokost

    ✓ Et aftensmåltid på lokal taverna

    ✓ Rengøring af din lejlighed ved afrejse

Tilmelding og Betaling er først gældende ved kontakt til mig samt betaling af et depositum på 2000 kr. Det resterende beløb på 5700 kr. betales senest en måned før afrejse.

Depositum tilbagebetales som udgangspunkt ikke. Resten af kursusprisen tilbagebetales frem til 4 uger før afrejse.

Indbetaling på bankkonto regnr. 4406, kontonr. 4406311104.

Rejsegaranti & Corona

Du er garanteret at få pengene for din rejse retur, hvis Udenrigsministeriet fraråder unødvendige rejser til landet 14 dage inden afrejse – dette gælder også selvom du bestiller imens destinationen er orange eller rød!

Tilmelding og yderligere information:

Ring på telefon 60 83 23 10 eller send mail til bibi@livihjertecentret.dk eller via formularen nedenfor.

Denne yogarejse er den 7. grupperejse til Kreta retrætet.  Selv tager jeg på Kreta retrætet, når jeg har brug for at ”føle mig hjemme” og finde mig selv samt få ladet batterierne op. Jeg glæder mig meget til at dele denne yogarejse med dig.

Rejselyst og yogaglæde fra Bibi


Udførlig rejsebeskrivelse med forbehold for ændringer:

Mandag

Ankomst og indkvartering 

Aftensmad i caféområdet

Tirsdag 

Morgen yoga i salen

Fælles morgenmad i caféområdet

Formiddag med samling og meditation i Templet

Velkomst og Intro af ugen

Rundtur på ”Den Gyldne Grund”

Vandring til & proviantering i Rogdia

Sen eftermidagsevent i Templet

Aftensmad i caféområdet

Onsdag

Morgen yoga i salen, formiddag med stilletid

Dag med stille vandretur ned i dalen

Sen eftermiddagsevent i Templet

Aftensmad i caféområdet

Torsdag

 Morgen yoga i salen, formiddag med stilletid.

Dag med stille vandring ned af bjerget til lystbådehavn og strand

Sen eftermiddagsevent i Templet

Aftensmad i caféområdet

Fredag

Morgen yoga i salen, dag med stilletid

Stilledag med fordybelse og mulighed for en healing (evt. badetur)

Sen eftermiddagsevent i Templet

Aftensmad i caféområdet

Lørdag

Morgen yoga i salen, formiddag med stilletid

Heldagsbesøg til Heraklion centrum – turist ose

Tur til middelhavet – mulighed for at bade

Sen efteriddagsevent i Templet

Vi spiser ude på en af Kretas taverner

Søndag

 Morgen yoga i salen, formiddag med stilletid

Dag med stille vandretur på bjerget Stroumpoulas til ”Maria kapellet”

Sen eftermiddagsevent i Templet

Oprydning og rengøring i lejlighederne

Aftensmad i caféområdet

Mandag                               

Hjemrejse & transport til lufthavn

OBS!  Forbehold for ændringer.

Tilmelding




    “Yogarejse til Kreta Den Gyldne Grund.
    Mine oplevelser med Bibis yogarejse til Kreta sidder stadig som varme pulserende slag i mit hjerte. På en bjergtop ligger Den Gyldne Grund som en oase af kærlig og fornyende energi. Her blev alt sat i slow både fysisk og mentalt. Jeg åbnede op og mærkede mig selv, mærkede naturens healing. Jeg var i en tidslomme, hvor jeg bare skulle ”være” og intet andet. Gennem mindfulness yoga, meditation, vandring, healing, stilhed, nærhed og kærlige og varme energier fra stedet og de andre deltagere, blev jeg genopfyldt af en fantastisk energi, der efterfølgende hjalp mig gennem min bachelor med hjertet det rette sted. De skønne vandreture i en mindful ånd, gav ro og velvære. Jeg klarede svære stigninger og stod på bjergets top med en sejers rus og samtidig en dyb taknemmelighed. Et minde for livet med min fantastiske veninde og rejsearrangør Bibi. Med denne fantastiske kombination af afslappet ferie, varme, fordybelse, selvomsorg, tårer, nærhed og det, at VILLE det hele igen, kan jeg kun anbefale, at du giver dig selv lov til at deltage på denne skønne yogarejse med åbent sind og åbent hjerte. ” – Lisbeth

    Yogarejsen Kreta
    Cafe området på Kreta retrætet
    nærvær og fordybelse på Kreta (2)
    Udsigten fra Den Gyldne Grund
    Yogasalen på Kreta
    Vandring på Idisletten Kreta
    Panorama over middelhavet, Kreta
    Yogalærer Bibi Koch på Krtaretrætet
    Nærvær og fordybelse på Kreta
    2-værelses lejlighed på Kreta retrætet
    Templet og Mariahaven Kreta
    Yogarejsen Kreta Cafe området på Kreta retrætet nærvær og fordybelse på Kreta (2) Udsigten fra Den Gyldne Grund Yogasalen på Kreta Vandring på Idisletten Kreta Panorama over middelhavet, Kreta Yogalærer Bibi Koch på Krtaretrætet Nærvær og fordybelse på Kreta 2-værelses lejlighed på Kreta retrætet Templet og Mariahaven Kreta