Spirituel rejse til Kreta
Kurset ” Hjertets vej”
Den 3.- 13. September 2026
10 dage med fordybelse og hjertealkymi
Glæd dig til 10 dage på kursuscentret Den Gyldne Grund
Drømmer dit hjerte om en indre og ydre rejse med:
✓ Tid til indre hjerteprocesser, fordybelse og nærvær
✓ Healingsmassage & healinger & terapier
✓ Daglig hjerteyoga & meditation
✓ Undervisning og dybere forståelser af Hjertets vej
✓ Vandreture & bjergvandring i stilhed
✓ Badeture til strand og vand
✓ Healende, opløftende og opbyggende
energier på dette helt unikke sted
✓ Græsk og vegetarisk køkken til aftensmad
Så er denne rejse den helt rette for dig!
“Kære Bibi, Tak for smukke og skønne oplevelser sammen på Kreta. Det har været så berigende og jeg har været så glad for at være med”. -Lene
” Glæder mig SÅ meget til endnu en FANTASTISK yogaferie med undervisning af SKØNNE Bibi Koch👍❤️💃🌞🙏” -Annitta
Eksklusiv rejse med maks 8 deltagere!
Rejsebeskrivelse
Hjertefokus & hjertefællesskab
Glæd dig til dit livs vigtigste rejse, nemlig rejsen hjem til dit eget unikke hjerteselv og din højere bevidsthed.
Skolen for hjertealkymi inviterer dig til at deltage på en spirituel rejse til solskins Kreta, der danner rammen om et eventyr, der udfolder sig over de 10 dage, kurset varer.
Opholdet er tænkt som et retræte til dig, der har lyst til at deltage i et udviklingsforløb, med fokus på at åbne hjertet og invitere sjælen mere med til råds, og i det hele taget få en større forståelse for hjertecentret og dets udviklingspotentiale.
At vælge at gå hjertets vej giver dig mulighed for, at hvile i hjertes indre levende fred, kærlighed og visdom. At opleve hjertecentret som et orkanens øje, hvorfra du kan hvile og finde fred, når livet sætter dig på prøvelse og ikke vil, som du vil. Hjertets vej indebærer samtidig at du skal være parat til at kigge på uforløst materiale og blokeringer, der kan dukke op og som kan sidde som slør omkring hjertet og i kroppen. Stof som skal slippes, heales og forløses således at du kan hvile i din dybere hjerteessens og samtidig udvikle forståelsens hjerte.
Hjertet får plads
Hver dag byder på hjertefordybelse. Hver morgen starter vi med hjerteyoga og meditation. Nogle dage går vi dybere via terapier eller behandlinger, og andre dage får hjertet plads på en stille vandretur.
Daglig yoga og meditation – en lækker blandet buffet
Vi laver yogaøvelser inspireret af Hatha Yoga traditionen, hvor klassiske yogastillinger kombineres med dynamiske flowserier (vinyasa yoga) samt lange yin stræk – alle øvelser der udfordrer og træner kroppens smidighed, styrke og udholdenhed. Kundalini Yoga er også en del af programmet, her bl.a. mantra sang & healing.
Yogaøvelserne og meditationerne er skabt til at understøtte dig på hjertets vej og taler til dit hjerte på forskellig vis. Blandt andet gennem et bevidst nærvær i øvelserne og kroppen som en vej til at mærke dybere, når vi tager hjertet med på råd.
Stunder med stilhed
Hver dag er der program til midt på eftermiddagen. Morgenstunden, den daglige morgenyoga og vandreturene forgår i stilhed, med respekt for de oplevelser af hjertenærvær og fordybelse vi hver især skal have med os. De dage vi ikke vandrer, er der om formiddagen 1 1/2 times karma yoga med forskellige arbejdsopgaver på Den Gyldne Grund, og over frokost har vi samling med “hjertefokus” i templet. Stunderne med hjertefokus er et miks af terapi og healing.
Eftermiddagene er dine egne. Måske finder vi på at tage til stranden eller måske blot holde siesta og fri, inden aftensmad og evt. aftenprogram. En af dagene er der sat tid af til en Ø-tur. Èn dag midt i ugen er vi i stilhed hele dagen.
Vandreture i stilhed
3-4 dage vandrer vi på valgte vandreruter i de omkringliggende bjerge og giver hjertet plads og ro til kontemplation. De dage vi vandrer, er der ingen karma yoga om formiddagen. Vi skal nemlig afsted efter morgenmaden, inden solen bliver for skrap. De første dages vandreture, varmer op til sidste bjergvandring som et højdepunkt på rejsen, bogstavelig talt.Vi skal nemlig bestige Idi-bjerget, Kretas højeste bjerg i 2456 km. højde. En 5 km vandring op til toppen. Eller måske vælger du i stedet for at vandre på Idi-sletten, et flads plateau tæt Idi-bjerget. Alle vandreture og alt hvad rejsen i øvrigt tilbyder er valgfrit og kan gradueres og tilpasses dit behov.
Forberedende online kursus
Som forberedelse op til rejsen modtager du “Hjertets vej” modul 1, et onlinekursus bestående af 5 hjerteyogasæt, 10 meditationer samt lidt teori, der beskriver hjertecentret fra en åndsvidenskabelig betragtning. Online kurset skubber dig blidt, til at tage de første skridt på hjertets vej, således at du er parat til fordybelse og til at udfolde hjertet endnu mere på Kreta.
Samtidig er onlinekurset en kæmpe hjælp til at fortsætte din indre hjerterejse, når du efter Kreta igen er hjemme i den daglige trummerum, hvor det måske er svært at fastholde dit hjertefokus.
Forplejning
Morgenmad og frokost står du selv for. Vi køber stort ind sammen i Heraklion. Ellers er der mulighed for indkøb i bjerglandsbyen Rogdia lidt nede af bjerget. Vi spiser aftensmad sammen og bliver her serviceret med mad fra det græske køkken og gerne overvejende vegetarisk. Enten med egen kok eller også mad bragt fra lokale spisesteder. 2-3 aftener spiser vi ude på en af Kretas mange tavernaer.
Den Gyldne Grund på Kreta
Den Gyldne Grund på Kreta er et kursuscenter placeret helt unikt på toppen af et af Kretas små bjerge, med omkringliggende dalstrøg og bjerge samt udsigt over middelhavet fra grunden. Naturen er smuk og stilhed fylder rummet, mens energien synes kraftfuld og enestående. På grunden er et øvre tempel, hvor vi mediterer. Under templet er endnu en etage, det nedre tempel til den daglige yoga, der ligger med udgang lige ud til tempelhaven, hvor man kan slappe af, meditere, blive vitaliseret og studere, uden at blive forstyrret af andre. Haven er nemlig et stille område.
Se billeder og læs mere om det fantastiske sted på: https://thegoldenfoundation.net/da/
Indkvartering
Du indkvarteres i din egen lejlighed. Lejlighederne er enkle og hyggelige, alle med bad og tekøkken og en storslået udsigt.
Praktisk
Du bestiller en flybillet, når du har tilmeldt dig rejsen. Spørg mig hvilken flybillet jeg har købt og til hvilken lufthavn, så vi eventuelt har mulighed for at følges dertil. Hvis vi følges ad, sørger jeg for transfer fra lufthavnen på selv ankomstdagen, og transfer på dagen for hjemrejsen.
Samlet pris: 11.111 kr.
Inkluderet i prisen:
✓ 10 overnatninger i egen lejlighed.
✓ 9 morgener med yoga undervisning
✓ 6 – 7 aftensmad
✓ 2-3 eftermiddags events
✓ Transfer til og fra lufthavn hvis vi rejser med samme fly
✓ Leje af biler og transport rundt i ugens løb
✓ 2 behandlinger / healinger af 1 times varighed (værdi 1200 kr.)
✓ Online kursusforløb “hjertets vej” (værdi 1200 kr.)
✓ Aftener med events (Mantra sang, healing etc. )
✓ Guidede vandreture
Ikke inkluderet i prisen:
✓ Flybillet og rejse- og afbestillingsforsikring
✓ Morgenmad og frokost
✓ 1 eller 2 aftensmåltid på lokale tavernaer
✓ Rengøring af din lejlighed ved afrejse. Vi gør rent efter os selv
Tilmelding og Betaling er først gældende ved kontakt til mig samt betaling af et depositum på 2000 kr. Det resterende beløb på 9111 kr. betales senest en måned før afrejse.
Depositum tilbagebetales som udgangspunkt ikke. Resten af kursusprisen tilbagebetales frem til 4 uger før afrejse. Indbetaling på bankkonto regnr. 4406, kontonr. 4406311104 eller via MobilePay nr. 76759.
Jeg glæder mig FOR VILDT til at gå hjertets vej sammen med dig!
Rejselyst og hjerteglæde fra Bibi
Eksempel på rejsebeskrivelse med forbehold for ændringer:
Rejseprogram (forbeholdt ændringer)
Søndag
Ankomst og indkvartering
Proviantering, hvis muligt
Fælles aftensmad i caféområdet
Mandag
Morgen med yoga i salen
Velkomst og Intro af kurset – “hjertets vej”
Vandring til & evt proviantering i Rogdia
Aftensmad i caféområdet
Tirsdag
Morgen yoga i salen, formiddag med stilletid
Formiddag med Karma yoga – vi løfter Den Gyldne Grund
Hjertefokus i Templet
Siesta – eftermiddag fri
Aftensmad i caféområdet
Aftenevent
Onsdag
Morgen yoga i salen, formiddag med stilletid.
Dag med stille vandretur ned i dalen
Siesta – eftermiddag fri
Vi spiser ude på en af Kretas taverner
Torsdag
Morgen yoga i salen, dag med stilletid
Formiddag med Karma yoga – vi løfter Den Gyldne Grund
Hjertefokus i Templet
Aftensmad i caféområdet
Aftenevent
Fredag
Morgen yoga i salen, formiddag med stilletid
Dag med stille vandretur på bjerget Stroumpoulas til ”Maria kapellet”
Siesta – eftermiddag fri
Vi spiser ude på en af Kretas taverner
Lørdag
Morgen yoga i salen, formiddag med stilletid
Formiddag med Karma yoga – vi løfter Den Gyldne Grund
Øtur og sightseeing
Søndag
Stilledag med fordybelse og behandlinger
Siesta – eftermiddag fri
Aftensmad i caféområdet
Aftenevent
Mandag
Forberedende meditation til dagens tur
Heldagstur til Idi-bjerget og Idi-sletten. Vi bestiger Idi-bjerget
Aftensmad i caféområdet
Tirsdag
Morgen yoga i salen, formiddag med stilletid
Formiddag med Karma yoga – vi løfter Den Gyldne Grund
Hjertefokus og afrunding i templet
Oprydning og rengøring i lejlighederne
Aftensmad i caféområdet
Onsdag
Hjemrejse & transport til lufthavn
OBS! Forbehold for ændringer.
Tilmelding
“Yogarejse til Kreta Den Gyldne Grund.
Mine oplevelser med Bibis yogarejse til Kreta sidder stadig som varme pulserende slag i mit hjerte.
På en bjergtop ligger Den Gyldne Grund som en oase af kærlig og fornyende energi. Her blev alt sat i slow både fysisk og mentalt. Jeg åbnede op og mærkede mig selv, mærkede naturens healing. Jeg var i en tidslomme, hvor jeg bare skulle ”være” og intet andet.
Gennem mindfulness yoga, meditation, vandring, healing, stilhed, nærhed og kærlige og varme energier fra stedet og de andre deltagere, blev jeg genopfyldt af en fantastisk energi, der efterfølgende hjalp mig gennem min bachelor med hjertet det rette sted.
De skønne vandreture i en mindful ånd, gav ro og velvære. Jeg klarede svære stigninger og stod på bjergets top med en sejers rus og samtidig en dyb taknemmelighed. Et minde for livet med min fantastiske veninde og rejsearrangør Bibi. Med denne fantastiske kombination af afslappet ferie, varme, fordybelse, selvomsorg, tårer, nærhed og det, at VILLE det hele igen, kan jeg kun anbefale, at du giver dig selv lov til at deltage på denne skønne yogarejse med åbent sind og åbent hjerte.
” – Lisbeth
